Асана Словарь эзотерических терминов - А

Асана

устойчивое и комфортное положение тела, способствующее осознанному переходу йогина на более высокий уровень сознания. С физиологической точки зрения, напряжение мышц, возникающее при выполнении асаны, то есть при нахождении человека в определенных позах, вызывает раздражение мышечных нервов, что в свою очередь оказывает воздействие на центральную нервную систему, а через нее на работу органов. Асана дает возможность наработать физическую сдержанность, направленную на разотождествление рефлекторного действия физиологического тела, на воздействие, оказанное на другие тела.